先週は道場内で何名か気分が悪くなるほど蒸し暑く、以上に喉が渇いた練習日でした(-_-;)

それでも、その熱気の中、みんな最後まで練習をやり切り、よく頑張ったと思います❕❕

(^▽^;)２台の扇風機を練習中に回していますが、ほぼほぼ役に立っていないという(^▽^;)

まだまだ暑い日が続きますので、皆さんくれぐれも体調管理は抜かりなく、ご飯をしっかり食べて栄養を取り、夜は体をゆっくり休めて回復に努め、この夏を乗り切ってください❕　オース!